ほっといて焼くだけ

とくていのカテゴリしか使ってないな～と思いつつ忙しい学期末をすごしているグラムです。

最近なにかをしながらご飯をたべることが多いのですが、そんなときは簡単なパンやどんぶりにしちゃうんですよね～

はい！タイトル通りほっといて焼くだけの料理です

「たんどりー（風）チキン」
・材料
とりももにく　　　（食べるぶんだけ、１人だと７０～８０ｇかな？）
にんにく　　　　　（１かけくらい、入れなくてもだいじょぶ）
カレー粉　　　　（カレーの素ではなく粉のやつ）
しょうゆ　　　　　（１人で大さじ１～２くらい）
ケチャップ　　　（同じく大さじ３くらい）
酒　　　　　　　　（少し入れるだけなんで適量）

・今回使うもの
丈夫なポリ袋（フリーザーバックなど）

①まずは鳥肉を一口サイズに切り、袋に入れていきます。

②その袋に酒、しょうゆ、ケチャップ、こま切れのにんにくを入れ、全体に行きわたらせます。
（もみすぎると肉があたたまるので注意）

③冷蔵庫で２０～３０分ほっておきます。
（何か好きなことしてすごしましょう、時間なんて目安です（笑）

④もういいかなと思ったら袋からだして取り出してフライパンで両面をしっかり焼きましょう。

はい完成です。トマトなんかとよく合います

これも前回と同じで「本物みたいな味がする・・・かな？ｗ」てな料理ですね
ご飯でもパンでもおつまみにでも合うのでおススメですね。

次は暑いときのメニューかなとかんがえつつ、トマトをかじるグラムでした　ノシ